Futó gondolatok

Tavasz van! Legjobb idő és ok arra, hogy leporold a futócipőd. Minden kezdet nehéz, néha a folytatás is. Előfordul, hogy a kisördög odakúszik a bal vállunkra és felvázolja a “kielégítőbb” programokat a laza 20km helyett. A másik vállunkon pedig épp nem csücsül senki, így az ébresztőóra huszadik lenyomása után sem tudunk megfelelő érveket felhozni a “bal vállunkon sutyorgó hang” ördögi terve ellen, miszerint maradj ágyban és lustálkodj.

Legtöbbször mégis mi győzünk. Itt van  7 példa, ami biztosan segít kirugdosni az ágyból. 🙂 (tovább…)

Amikor valaki elkezd bármilyen sportot űzni, a bemelegítés elsajátításával fogják traktálni. Nagyon fontos része az edzésnek. Lehet, hogy unalmasnak tűnik, szívesen lecsippentünk ezt-azt belőle, de hosszú távon megéri szöszmötölni vele, izmaid érdekében.

(tovább…)

Az első kérdés, amit nekem szoktak szegezni: miért futsz? Egyszerű a válaszom: mert ez az életem. Szeretem, mert szeretem. ( ez a +1 ok ) Akkor is, ha nem úgy megy, ahogy szeretném. Egyszer fenn, máskor lenn, a sportban ugyanúgy működnek a dolgok, mint a sporton kívül. De ezt a részt másik bejegyzésre tartogatom.

Vigyázat! A futás irányába elfogult bejegyzés következik. 🙂

(tovább…)

Nem győzitek olvasni, hallgatni mindenhonnan: ne akkor kapkodj, ha már megtörtént a baj, hanem tégy a megelőzésért! Jelentkezzen az, aki megfogadja. De komolyan. 🙂

Beleesünk mindannyian abba a hibába, hogy nem vesszük komolyan a jeleket.  A kisebb fájdalmak jelzik, hogy valami nem tetszett a testünknek. Ezt rendre felülírjuk mindaddig, míg járni tudunk. Most tőlem is el kell olvasnod az okoskodást: ne juss el idáig. Ha elébe mész a bajnak, időt, energiát és pénzt spórolsz.

(tovább…)

Rengeteget gondolkodtam, mi legyen az első post. Csapjak bele a közepébe, vagy magamról osszak meg valamit. Úgy döntöttem, belecsapok. Mert ezzel, Kedves Futóőrültek, előbb tudlak információhoz juttatni benneteket 🙂

Első bejegyzésem a verseny utáni regenerációról fog szólni. Épp aktuális téma nálam, mert egy félmaraton után vagyok és minél előbb meg kellett oldanom, hogy harcra kész legyek.

(tovább…)