Futó gondolatok

Lemegyek a pályára. Üres. Az idő borult, lehet esni is fog. Nem baj. Élvezem, hogy egyedül lehetek, csak én és a kijelölt edzés. Az edzés, ami tudom, hogy így sem, úgy sem végződik hangos kacagással és lazázással. Magaslaton minden edzés nehezebb, ez a mai talán a legnagyobb kihívás itt fenn. Tudom, hogy ma erősnek kell lenni, tudatosan. Mégis, görcsök nélkül. Átgondoltam előző este minden nehezebb pontot, hol kell elkapjam a grabancát a negatív gondolatoknak, hol fog jönni az, amikor már annyira fáj, hogy ott kell még jobban beleváltani.

(tovább…)

Egyszer volt hol nem volt, voltam egyszer én. Úgy 1997-ben. Egy irodalom órán, ahol a feladat Önéletrajz írása volt. Idő utaztam, miközben visszaolvastam magam. És valahogy úgy tűnt, mintha a 14 éves én üzenne a 32 évesnek 🙂

Felnövünk 🙂

(tovább…)

Sokszor teszik fel a kérdést:

1. Milyen cipőben fussak?
2. Mi tipikusan futócipő?
3. Versenyekre milyen cipőt érdemes felhúzni.

Örök téma. Itt az én Top5-ös listám. Remélem segít ez a kis bemutató eligazodni Neked  a futócipők rejtélyes útvesztőjében.

Coming out!: nézzétek el nekem a Nike cipők hájpolását. A legelső márkás cipőm Nike volt, majd az élet úgy hozta, hogy 8 éve közös az utunk a Nike-val. Szeretem, nagyon bejön! 🙂

1. Nike Lunarglide 5

(tovább…)

Teljesen új értelmet nyert a Facebook, Tumblr, Instagram, Twitter, Cafeblog jelenlétem. Egyrészt remélni tudom csak, hogy segítek az írásaimmal valamicskét, másrészt ismeretségek születnek, amik építenek és adnak sokat-sokat.

Skandináv operarock zenekar selfie

(tovább…)

Sokan tapasztaltátok már, vagy fogjátok, milyen magaslaton lenni. Ki síelés kapcsán, ki őrült módon direkt 1800m felett akar futóedzéseket végrehajtani, van, aki túrázni jön-megy, szabadságot tölt. Bármit is csinálsz 1500m felett, érezni fogod, hogy valami más, nem teljesen úgy működik, kissé nehézkes a fizikai munka.

St.Moritz, A világ legszebb atlétika pályája 🙂

(tovább…)

Az ember azt hiszi, nem érheti már meglepetés egy verseny során, minden rutinszerű, berögzült, kisujjból megcsinálós. Tegnap bebizonyítottam magamnak, hogy egyáltalán nincs így, van, hogy a fejem máshol jár. A futók rémálma történt meg velem, elfelejtettem elvinni a versenycipőmet a versenyre. Teljesen értetlenül álltam a helyzet előtt. Bár nem estem szokásosan Krisztiféle kétségekbe, ( tehát nem kaptam pánikrohamot ) azért az a tény, hogy én, aki ebben él közel 20 éve, ilyen kis szétszórt legyen, meglepett. ( fejbekólintósan )

szaszafotó

(tovább…)

Pályám során sok érdekességet hallottam, olvastam. Mindig változnak a trendek is, ami eddig jó volt, kiderül, mégsem az. A következő 7 dolog mindig felmerül. Biztos vagyok benne, hogy ti is találkoztatok már ezekkel a témakörökkel. Tévhit vagy sem?

(tovább…)

Pordány Orsi gyógytornász meghívott egy közös futásra április 29-én, kedden 18:00-tól. Utána tervezünk egy beszélgetést a futásról, erősítésről, bármiről, ami Titeket érdekel. Orsi szívesen válaszol a felmerült kérdésekre, gyógytornász szemmel. Én is állok rendelkezésre, egy körre a Szigeten mindenképp, utána pedig megfejthetjük az élet dolgait. 🙂

Ha koccannál egy kört velünk, akkor várunk szeretettel április 29-én, 18:00-kor az Árpád híd felől, a parkolónál. Facebook oldalamon elértek, egyeztessünk előtte, nehogy elkerüljük egymást. 🙂

Miért kezdünk el futni? Mindannyiunknak megvan rá az oka. Fogyás, stresszlevezetés, versenyeken való jobb és jobb szereplés, a mozgás szeretete, szóval, bármi is legyen az, azt szeretnénk, hogy tartósan motiváltak tudjunk maradni. Mindenkinek van nehezebb napja, kevésbé pörgős időszaka. Íme egy kis segítség, ha lankad a figyelem.

(tovább…)

Szia Krisztina!
Elsősorban arra lennék kíváncsi, hogy te verseny hetén hogyan töltődsz fel fizikálisan, mentálisan? Szóval, miket eszel előtte napokban, verseny reggelén, esetleg valami kedvenc film, könyv? És még az érdekelne, hogy milyen folyadékot ajánlasz? (maratonról lenne szó)
Válaszaid előre is köszi:)

(tovább…)