Futó gondolatok

Sokszor teszik fel a kérdést: Milyen cipőben fussak? Mi tipikusan futócipő? Versenyekre milyen cipőt érdemes felhúzni. Örök téma. Itt az én Top5-ös listám. Remélem segít ez a kis bemutató eligazodni Neked  a futócipők rejtélyes útvesztőjében. Coming out!: nézzétek el nekem a Nike cipők hájpolását. A legelső márkás cipőm Nike volt, majd az élet úgy hozta, hogy 8… Tovább »

Sokan tapasztaltátok már, vagy fogjátok, milyen magaslaton lenni. Ki síelés kapcsán, ki őrült módon direkt 1800m felett akar futóedzéseket végrehajtani, van, aki túrázni jön-megy, szabadságot tölt. Bármit is csinálsz 1500m felett, érezni fogod, hogy valami más, nem teljesen úgy működik, kissé nehézkes a fizikai munka.... Tovább »

Az ember azt hiszi, nem érheti már meglepetés egy verseny során, minden rutinszerű, berögzült, kisujjból megcsinálós. Tegnap bebizonyítottam magamnak, hogy egyáltalán nincs így, van, hogy a fejem máshol jár. A futók rémálma történt meg velem, elfelejtettem elvinni a versenycipőmet a versenyre. Teljesen értetlenül álltam a helyzet előtt. Bár nem estem szokásosan Krisztiféle kétségekbe, ( tehát… Tovább »

Pályám során sok érdekességet hallottam, olvastam. Mindig változnak a trendek is, ami eddig jó volt, kiderül, mégsem az. A következő 7 dolog mindig felmerül. Biztos vagyok benne, hogy ti is találkoztatok már ezekkel a témakörökkel. Tévhit vagy sem?... Tovább »

Pordány Orsi gyógytornász meghívott egy közös futásra április 29-én, kedden 18:00-tól. Utána tervezünk egy beszélgetést a futásról, erősítésről, bármiről, ami Titeket érdekel. Orsi szívesen válaszol a felmerült kérdésekre, gyógytornász szemmel. Én is állok rendelkezésre, egy körre a Szigeten mindenképp, utána pedig megfejthetjük az élet dolgait. 🙂 Ha koccannál egy kört velünk, akkor várunk szeretettel április… Tovább »

Miért kezdünk el futni? Mindannyiunknak megvan rá az oka. Fogyás, stresszlevezetés, versenyeken való jobb és jobb szereplés, a mozgás szeretete, szóval, bármi is legyen az, azt szeretnénk, hogy tartósan motiváltak tudjunk maradni. Mindenkinek van nehezebb napja, kevésbé pörgős időszaka. Íme egy kis segítség, ha lankad a figyelem.... Tovább »

Ha szeretünk valamit, szívesen belemélyedünk a megismerésébe. Mi, futók pedig imádjuk a sportágunkról szóló, vagy általában  a sportról szóló történeteket, aranyköpéseket, legendákat. Ezekből tanulhatunk, magunkra ismerhetünk, erőt meríthetünk. Engem nagyon jól kikapcsol versenyek előtt egy érdekes könyv,  jobban, mint egy film vagy sorozat. Bár azokat sem vetem meg. Íme egy lista, amiből én merítettem, amikor… Tovább »

Kaptam egy jó, illetve több jó kérdést is, amire egy bejegyzésnyi választ írtam. Örülök a kérdéseknek és hogy a történetekkel, tapasztalatokkal tudok segíteni! daikini: Gratulálok a nagyszerű versenyedhez és az idődhöz.Pár dolog nagyon érdekelne, főleg, hogy mi is történik a fejedben a verseny alatt. Arra is tudatosan készülsz, hogy a fejedben mi zajlik le? Próbálod… Tovább »

Motiváltak voltunk a felkészülés alatt, kiválasztottuk a pályát, az időpontra és időjárásra is figyeltünk, megterveztük a tempót és nem edzettük halálra magunkat az utolsó héten. Ugye nem? További tippek következnek. Igyekszem összeszedni a lehetséges buktatókat is, amik könnyedén kikerülhetők. Valószínű, már ti is túl vagytok egy-két kevésbé sikerült versenyen, ahol talán apró dolgokon múlt a… Tovább »

Itt a tavasz, beindultak a versenyek. Mindig felvetődik a nagy kérdés, főleg, ha még nem próbáltad ki a szervezett versenyeket, melyiket válaszd, mire figyelj leginkább és mit csinálj a verseny hetében. De hogy bonyolítsam, az is lényeges, mi történik a futás alatt, majd utána. Nekem is épp aktuális feleleveníteni a tapasztalataimat, a hét végén indulok… Tovább »