Futó gondolatok

Lázban ég a futótársadalom, hiszen most hétvégén lesz a Wizz Air félmaraton, majd ezt követi a Spar Budapest Maraton. Érkezett hozzám egy kérdés, több futótárstól, mit érdemes csinálni az utolsó héten, mit edzem, tudok e valami tippet adni. Fogadjátok szeretettel pontokba összeszedett tippjeimet, mire ügyelj az utolsó héten.... Tovább »

A Csapat Eb után átutaztam Turkuba, egy újabb versenyre. Lett is egy szobatársam, ukrán leányka. Nagyon cuki. Ma reggel mutatott egy motivációs videót, úgyhogy együtt néztük félig könnyes szemmel és libabőrösen. Remélem nektek is tetszik. 🙂... Tovább »

Lemegyek a pályára. Üres. Az idő borult, lehet esni is fog. Nem baj. Élvezem, hogy egyedül lehetek, csak én és a kijelölt edzés. Az edzés, ami tudom, hogy így sem, úgy sem végződik hangos kacagással és lazázással. Magaslaton minden edzés nehezebb, ez a mai talán a legnagyobb kihívás itt fenn. Tudom, hogy ma erősnek kell… Tovább »

Egyszer volt hol nem volt, voltam egyszer én. Úgy 1997-ben. Egy irodalom órán, ahol a feladat Önéletrajz írása volt. Idő utaztam, miközben visszaolvastam magam. És valahogy úgy tűnt, mintha a 14 éves én üzenne a 32 évesnek 🙂... Tovább »

Miért kezdünk el futni? Mindannyiunknak megvan rá az oka. Fogyás, stresszlevezetés, versenyeken való jobb és jobb szereplés, a mozgás szeretete, szóval, bármi is legyen az, azt szeretnénk, hogy tartósan motiváltak tudjunk maradni. Mindenkinek van nehezebb napja, kevésbé pörgős időszaka. Íme egy kis segítség, ha lankad a figyelem.... Tovább »

Ha szeretünk valamit, szívesen belemélyedünk a megismerésébe. Mi, futók pedig imádjuk a sportágunkról szóló, vagy általában  a sportról szóló történeteket, aranyköpéseket, legendákat. Ezekből tanulhatunk, magunkra ismerhetünk, erőt meríthetünk. Engem nagyon jól kikapcsol versenyek előtt egy érdekes könyv,  jobban, mint egy film vagy sorozat. Bár azokat sem vetem meg. Íme egy lista, amiből én merítettem, amikor… Tovább »

Kaptam egy jó, illetve több jó kérdést is, amire egy bejegyzésnyi választ írtam. Örülök a kérdéseknek és hogy a történetekkel, tapasztalatokkal tudok segíteni! daikini: Gratulálok a nagyszerű versenyedhez és az idődhöz.Pár dolog nagyon érdekelne, főleg, hogy mi is történik a fejedben a verseny alatt. Arra is tudatosan készülsz, hogy a fejedben mi zajlik le? Próbálod… Tovább »

Új hét kezdődik! Tökéletes alkalom arra, hogy a Motiváció témakörét boncolgassuk. Az első részben kimásztunk az ágyból, lerángattuk magunkat a futóterepre és megtettük az első és legfontosabb lépést: elkezdtünk futni. Magamról tudom, ha egy felkészülésnek nekilátunk, a kezdeti lendület átsegít a fáradtságokon, de kivétel nélkül mindig jön egy pont, amikor sokkal nehezebb felkelni, elindulni, motiváltnak maradni,… Tovább »

Tavasz van! Legjobb idő és ok arra, hogy leporold a futócipőd. Minden kezdet nehéz, néha a folytatás is. Előfordul, hogy a kisördög odakúszik a bal vállunkra és felvázolja a “kielégítőbb” programokat a laza 20km helyett. A másik vállunkon pedig épp nem csücsül senki, így az ébresztőóra huszadik lenyomása után sem tudunk megfelelő érveket felhozni a… Tovább »