Futó gondolatok

Pihenőmet töltöm, kaptam Káldy Zolitól 3 hetet, hogy testileg és idegileg töltődjem egy kicsit. Szükség is van rá, mert a testem jelzett, hogy vissza kell venni. A sérülést elkerültem, de az achilles-vádli és -térdfájdalom elég figyelmeztetés. Az első hetet Kálovics Anikóéknál töltöttem, vidéken.... Tovább »

Kálovics Anikót azt gondolom, nem kell bemutatni. Ha mégis lemaradtál volna munkásságáról, mindenképp pótold. Magyarország egyik meghatározó hosszútávfutójáról van szó. 4-szer volt Olimpián (Sydney, Athén, Peking, London) Mezei Eb 3. helyezett Országos csúcstartó (10000m, félmaraton, maratonon a legjobb magyar idő tulajdonosa) Egyéni csúcsai 10000m: 31:40,31 Félmaraton: 1:08:58 Maraton: 2:26:43... Tovább »

Lázban ég a futótársadalom, hiszen most hétvégén lesz a Wizz Air félmaraton, majd ezt követi a Spar Budapest Maraton. Érkezett hozzám egy kérdés, több futótárstól, mit érdemes csinálni az utolsó héten, mit edzem, tudok e valami tippet adni. Fogadjátok szeretettel pontokba összeszedett tippjeimet, mire ügyelj az utolsó héten.... Tovább »

Annyi minden történt egy hét alatt, nem is tudom hol kezdjem. Elöljáróban annyit, hogy ebben az évben Európa bajnokság lesz Zürichben, ami visszacsábított a pályaversenyzéshez. Kis naivan azt gondoltam, hogy a tavaszi félmaraton után csak rágyorsítok és pikk pakk visszajön az én gyorsaságom. Szembesülni kellett vele, hogy 30 felett nem egy-két hét és pár darab… Tovább »

Lemegyek a pályára. Üres. Az idő borult, lehet esni is fog. Nem baj. Élvezem, hogy egyedül lehetek, csak én és a kijelölt edzés. Az edzés, ami tudom, hogy így sem, úgy sem végződik hangos kacagással és lazázással. Magaslaton minden edzés nehezebb, ez a mai talán a legnagyobb kihívás itt fenn. Tudom, hogy ma erősnek kell… Tovább »

Sokan tapasztaltátok már, vagy fogjátok, milyen magaslaton lenni. Ki síelés kapcsán, ki őrült módon direkt 1800m felett akar futóedzéseket végrehajtani, van, aki túrázni jön-megy, szabadságot tölt. Bármit is csinálsz 1500m felett, érezni fogod, hogy valami más, nem teljesen úgy működik, kissé nehézkes a fizikai munka.... Tovább »

Az ember azt hiszi, nem érheti már meglepetés egy verseny során, minden rutinszerű, berögzült, kisujjból megcsinálós. Tegnap bebizonyítottam magamnak, hogy egyáltalán nincs így, van, hogy a fejem máshol jár. A futók rémálma történt meg velem, elfelejtettem elvinni a versenycipőmet a versenyre. Teljesen értetlenül álltam a helyzet előtt. Bár nem estem szokásosan Krisztiféle kétségekbe, ( tehát… Tovább »

Pályám során sok érdekességet hallottam, olvastam. Mindig változnak a trendek is, ami eddig jó volt, kiderül, mégsem az. A következő 7 dolog mindig felmerül. Biztos vagyok benne, hogy ti is találkoztatok már ezekkel a témakörökkel. Tévhit vagy sem?... Tovább »

Miért kezdünk el futni? Mindannyiunknak megvan rá az oka. Fogyás, stresszlevezetés, versenyeken való jobb és jobb szereplés, a mozgás szeretete, szóval, bármi is legyen az, azt szeretnénk, hogy tartósan motiváltak tudjunk maradni. Mindenkinek van nehezebb napja, kevésbé pörgős időszaka. Íme egy kis segítség, ha lankad a figyelem.... Tovább »

Kaptam egy jó, illetve több jó kérdést is, amire egy bejegyzésnyi választ írtam. Örülök a kérdéseknek és hogy a történetekkel, tapasztalatokkal tudok segíteni! daikini: Gratulálok a nagyszerű versenyedhez és az idődhöz.Pár dolog nagyon érdekelne, főleg, hogy mi is történik a fejedben a verseny alatt. Arra is tudatosan készülsz, hogy a fejedben mi zajlik le? Próbálod… Tovább »