Futó gondolatok

Pihenőmet töltöm, kaptam Káldy Zolitól 3 hetet, hogy testileg és idegileg töltődjem egy kicsit. Szükség is van rá, mert a testem jelzett, hogy vissza kell venni. A sérülést elkerültem, de az achilles-vádli és -térdfájdalom elég figyelmeztetés. Az első hetet Kálovics Anikóéknál töltöttem, vidéken.... Tovább »

Érkezett egy kérdés minap, van e tippem arra, miben érdemes versenyen futni  akkor, ha esik az eső. Megihletődtem, átfuttattam a kérdést. Ez néhányunk számára nehézkes döntés. Főleg nőként ugye. 🙂 Ha versenyen vagyunk, legtöbbünk annyira kizárja  a külvilágot, hogy gyakorlatilag tudomást sem veszünk arról, hogy esik. Másra fókuszálunk. Viszont figyelembe kell vennünk előtte, milyen az… Tovább »

Lázban ég a futótársadalom, hiszen most hétvégén lesz a Wizz Air félmaraton, majd ezt követi a Spar Budapest Maraton. Érkezett hozzám egy kérdés, több futótárstól, mit érdemes csinálni az utolsó héten, mit edzem, tudok e valami tippet adni. Fogadjátok szeretettel pontokba összeszedett tippjeimet, mire ügyelj az utolsó héten.... Tovább »

Kaptam egy jó, illetve több jó kérdést is, amire egy bejegyzésnyi választ írtam. Örülök a kérdéseknek és hogy a történetekkel, tapasztalatokkal tudok segíteni! daikini: Gratulálok a nagyszerű versenyedhez és az idődhöz.Pár dolog nagyon érdekelne, főleg, hogy mi is történik a fejedben a verseny alatt. Arra is tudatosan készülsz, hogy a fejedben mi zajlik le? Próbálod… Tovább »

Köszönetnyilvánítás   Szeretném megköszönni mindenkinek a verseny előtti kedves biztatást. Majd a verseny utáni gratulációkat, nagyon jól esett. Továbbá köszönöm  a szűk környezetemnek, hogy türelemmel viselte a felkészülésemből fakadó nehézségeket. 🙂... Tovább »

Motiváltak voltunk a felkészülés alatt, kiválasztottuk a pályát, az időpontra és időjárásra is figyeltünk, megterveztük a tempót és nem edzettük halálra magunkat az utolsó héten. Ugye nem? További tippek következnek. Igyekszem összeszedni a lehetséges buktatókat is, amik könnyedén kikerülhetők. Valószínű, már ti is túl vagytok egy-két kevésbé sikerült versenyen, ahol talán apró dolgokon múlt a… Tovább »

Itt a tavasz, beindultak a versenyek. Mindig felvetődik a nagy kérdés, főleg, ha még nem próbáltad ki a szervezett versenyeket, melyiket válaszd, mire figyelj leginkább és mit csinálj a verseny hetében. De hogy bonyolítsam, az is lényeges, mi történik a futás alatt, majd utána. Nekem is épp aktuális feleleveníteni a tapasztalataimat, a hét végén indulok… Tovább »

Rengeteget gondolkodtam, mi legyen az első post. Csapjak bele a közepébe, vagy magamról osszak meg valamit. Úgy döntöttem, belecsapok. Mert ezzel, Kedves Futóőrültek, előbb tudlak információhoz juttatni benneteket 🙂 Első bejegyzésem a verseny utáni regenerációról fog szólni. Épp aktuális téma nálam, mert egy félmaraton után vagyok és minél előbb meg kellett oldanom, hogy harcra kész… Tovább »