Futó gondolatok

Új hét kezdődik! Tökéletes alkalom arra, hogy a Motiváció témakörét boncolgassuk. Az első részben kimásztunk az ágyból, lerángattuk magunkat a futóterepre és megtettük az első és legfontosabb lépést: elkezdtünk futni. Magamról tudom, ha egy felkészülésnek nekilátunk, a kezdeti lendület átsegít a fáradtságokon, de kivétel nélkül mindig jön egy pont, amikor sokkal nehezebb felkelni, elindulni, motiváltnak maradni,… Tovább »

  Kapcsolatom a TRX-el fél évvel ezelőttre nyúlik vissza, amikor elhatároztam, hogy leszámolok a sáskacsáp szerű karjaimmal és erősödni szeretnék. Tisztában voltam azzal, hogy a sok futó edzés mellett szükségem lesz egy edzőre, aki segít az erősítésben. Így kiválasztottam egy közeli konditermet és ott rátaláltam Pordány Orsira.... Tovább »

Tavasz van! Legjobb idő és ok arra, hogy leporold a futócipőd. Minden kezdet nehéz, néha a folytatás is. Előfordul, hogy a kisördög odakúszik a bal vállunkra és felvázolja a “kielégítőbb” programokat a laza 20km helyett. A másik vállunkon pedig épp nem csücsül senki, így az ébresztőóra huszadik lenyomása után sem tudunk megfelelő érveket felhozni a… Tovább »

Amikor valaki elkezd bármilyen sportot űzni, a bemelegítés elsajátításával fogják traktálni. Nagyon fontos része az edzésnek. Lehet, hogy unalmasnak tűnik, szívesen lecsippentünk ezt-azt belőle, de hosszú távon megéri szöszmötölni vele, izmaid érdekében.... Tovább »