Futó gondolatok

Pihenőmet töltöm, kaptam Káldy Zolitól 3 hetet, hogy testileg és idegileg töltődjem egy kicsit. Szükség is van rá, mert a testem jelzett, hogy vissza kell venni. A sérülést elkerültem, de az achilles-vádli és -térdfájdalom elég figyelmeztetés. Az első hetet Kálovics Anikóéknál töltöttem, vidéken.... Tovább »

Kálovics Anikót azt gondolom, nem kell bemutatni. Ha mégis lemaradtál volna munkásságáról, mindenképp pótold. Magyarország egyik meghatározó hosszútávfutójáról van szó. 4-szer volt Olimpián (Sydney, Athén, Peking, London) Mezei Eb 3. helyezett Országos csúcstartó (10000m, félmaraton, maratonon a legjobb magyar idő tulajdonosa) Egyéni csúcsai 10000m: 31:40,31 Félmaraton: 1:08:58 Maraton: 2:26:43... Tovább »

Lázban ég a futótársadalom, hiszen most hétvégén lesz a Wizz Air félmaraton, majd ezt követi a Spar Budapest Maraton. Érkezett hozzám egy kérdés, több futótárstól, mit érdemes csinálni az utolsó héten, mit edzem, tudok e valami tippet adni. Fogadjátok szeretettel pontokba összeszedett tippjeimet, mire ügyelj az utolsó héten.... Tovább »

A Csapat Eb után átutaztam Turkuba, egy újabb versenyre. Lett is egy szobatársam, ukrán leányka. Nagyon cuki. Ma reggel mutatott egy motivációs videót, úgyhogy együtt néztük félig könnyes szemmel és libabőrösen. Remélem nektek is tetszik. 🙂... Tovább »

Lemegyek a pályára. Üres. Az idő borult, lehet esni is fog. Nem baj. Élvezem, hogy egyedül lehetek, csak én és a kijelölt edzés. Az edzés, ami tudom, hogy így sem, úgy sem végződik hangos kacagással és lazázással. Magaslaton minden edzés nehezebb, ez a mai talán a legnagyobb kihívás itt fenn. Tudom, hogy ma erősnek kell… Tovább »

Sokszor teszik fel a kérdést: Milyen cipőben fussak? Mi tipikusan futócipő? Versenyekre milyen cipőt érdemes felhúzni. Örök téma. Itt az én Top5-ös listám. Remélem segít ez a kis bemutató eligazodni Neked  a futócipők rejtélyes útvesztőjében. Coming out!: nézzétek el nekem a Nike cipők hájpolását. A legelső márkás cipőm Nike volt, majd az élet úgy hozta, hogy 8… Tovább »

Sokan tapasztaltátok már, vagy fogjátok, milyen magaslaton lenni. Ki síelés kapcsán, ki őrült módon direkt 1800m felett akar futóedzéseket végrehajtani, van, aki túrázni jön-megy, szabadságot tölt. Bármit is csinálsz 1500m felett, érezni fogod, hogy valami más, nem teljesen úgy működik, kissé nehézkes a fizikai munka.... Tovább »

Pordány Orsi gyógytornász meghívott egy közös futásra április 29-én, kedden 18:00-tól. Utána tervezünk egy beszélgetést a futásról, erősítésről, bármiről, ami Titeket érdekel. Orsi szívesen válaszol a felmerült kérdésekre, gyógytornász szemmel. Én is állok rendelkezésre, egy körre a Szigeten mindenképp, utána pedig megfejthetjük az élet dolgait. 🙂 Ha koccannál egy kört velünk, akkor várunk szeretettel április… Tovább »

Miért kezdünk el futni? Mindannyiunknak megvan rá az oka. Fogyás, stresszlevezetés, versenyeken való jobb és jobb szereplés, a mozgás szeretete, szóval, bármi is legyen az, azt szeretnénk, hogy tartósan motiváltak tudjunk maradni. Mindenkinek van nehezebb napja, kevésbé pörgős időszaka. Íme egy kis segítség, ha lankad a figyelem.... Tovább »

Kaptam egy jó, illetve több jó kérdést is, amire egy bejegyzésnyi választ írtam. Örülök a kérdéseknek és hogy a történetekkel, tapasztalatokkal tudok segíteni! daikini: Gratulálok a nagyszerű versenyedhez és az idődhöz.Pár dolog nagyon érdekelne, főleg, hogy mi is történik a fejedben a verseny alatt. Arra is tudatosan készülsz, hogy a fejedben mi zajlik le? Próbálod… Tovább »