{"version":"1.0","provider_name":"Fut\u00f3 gondolatok","provider_url":"https:\/\/pappkrisztina.cafeblog.hu","author_name":"pappkrisztina","author_url":"https:\/\/pappkrisztina.cafeblog.hu\/author\/pappkrisztina\/","title":"10+1 ok, ami\u00e9rt futni kezdt\u00fcnk","html":"Az els\u0151 k\u00e9rd\u00e9s, amit nekem szoktak szegezni: mi\u00e9rt futsz? Egyszer\u0171 a v\u00e1laszom: mert ez az \u00e9letem. Szeretem, mert szeretem. ( ez a +1 ok ) Akkor is, ha nem \u00fagy megy, ahogy szeretn\u00e9m. Egyszer fenn, m\u00e1skor lenn, a sportban ugyan\u00fagy m\u0171k\u00f6dnek a dolgok, mint a sporton k\u00edv\u00fcl. De ezt a r\u00e9szt m\u00e1sik bejegyz\u00e9sre tartogatom.\r\n\r\nVigy\u00e1zat!<\/strong> A fut\u00e1s ir\u00e1ny\u00e1ba elfogult bejegyz\u00e9s k\u00f6vetkezik.\u00a0:)\r\n\r\n\r\n\r\nA p\u00e1ly\u00e1n elt\u00f6lt\u00f6tt 18 \u00e9v alatt sz\u00e1mos j\u00f3 sztorit hallottam, ki mi\u00e9rt kezdett el futni. Ezekb\u0151l \u00e1ll\u00edtottam \u00f6ssze egy list\u00e1t, a teljess\u00e9g ig\u00e9nye n\u00e9lk\u00fcl.\u00a0Most l\u00e1ssuk, mi az, ami ehhez a gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 sport\u00e1ghoz vonzza az embereket.\r\n\r\n\"hr\"<\/a>\r\n
    \r\n\t
  1. Alakform\u00e1l\u00e1s, fogy\u00e1s.<\/li>\r\n\t
  2. Nem annyira p\u00e9nzig\u00e9nyes: ezzel vitatkozn\u00e9k, de t\u00e9ny, hogy nem kell fitness b\u00e9rletet venni, viszont a felszerel\u00e9sek \u00e1rai m\u00e1ra nagyon megugrottak.<\/li>\r\n\t
  3. Id\u0151t sp\u00f3rolsz: sok esetben \u00edgy van, hiszen kil\u00e9psz az ajt\u00f3n \u00e9s szaladhatsz. Ha azonban ultrafut\u00f3 leszel, ez az \u00e1ll\u00edt\u00e1s \u00e9rv\u00e9ny\u00e9t veszti.<\/li>\r\n\t
  4. B\u00e1rhol tudsz futni: ha elutazol, mindig legyen fut\u00f3cucc a t\u00e1sk\u00e1dban. J\u00f6het tengerpart, erd\u0151, mez\u0151, p\u00e1lya, beton, hegy.<\/li>\r\n\t
  5. Nagyon j\u00f3 bar\u00e1ts\u00e1gok sz\u00f6v\u0151dnek: \u00a0fut\u00f3klubokban, egy\u00e9ni szervez\u00e9s\u0171 fut\u00f3 csoportokban. Alapvet\u0151en a fut\u00f3t\u00e1rsadalom \u00f6sszetart\u00f3, mindenki ismer mindenkit, e miatt a j\u00f3 hangulat garant\u00e1lt.<\/li>\r\n\t
  6. Nem felt\u00e9tlen kell edz\u0151: b\u00e1r aj\u00e1nlott a kezd\u0151 l\u00e9p\u00e9sekn\u00e9l.<\/li>\r\n\t
  7. Hamar j\u00f6n az eredm\u00e9ny: elk\u00e9peszt\u0151 gyorsan tudsz fejl\u0151dni, ez kell\u0151 \u00f6nbizalmat, siker\u00e9lm\u00e9nyt ad, ami a folytat\u00e1sra \u00f6szt\u00f6n\u00f6z.<\/li>\r\n\t
  8. Jobban b\u00edrod a mindennapok megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1sait: \u00a0nem \u00e1ll\u00edtja senki, hogy zen lesz t\u0151le, de egy k\u00f6nny\u0171 hossz\u00fa fut\u00e1s ut\u00e1n a fejed kitisztul, az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9ged a rendszeres fut\u00e1s miatt megn\u0151 \u00e9s \u00e9szreveszed, hogy jobban b\u00edrod fizik\u00e1lisan a napjaid.<\/li>\r\n\t
  9. Sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n \"form\u00e1ba\" hoz: sok n\u0151t ismerek, akik gyermek\u00fck sz\u00fclet\u00e9se ut\u00e1n kaptak r\u00e1 a fut\u00e1sra. Olyanok is, akik az el\u0151tt nem szerett\u00e9k. Majd lassan szerelem lett bel\u0151le \u00e9s v\u00e9g\u00fcl maraton :)<\/li>\r\n\t
  10. \"Mert a csajom\/pasim is fut\": t\u00fcnd\u00e9ri sztorik vannak err\u0151l, amikor k\u00e9t ember inspir\u00e1lja egym\u00e1st.<\/li>\r\n<\/ol>\r\nVajon Titeket mi ind\u00edtott el a fut\u00e1s \u00fatj\u00e1n?\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n ","type":"rich"}