Kinesio, a legújabb “dili”?

Megérett a pillanat, hogy írjak erről a tapasz csodáról, a Kinesio Tape-ről. Egy hét leforgása alatt 5-en is megállítottak utcán-pályán-Szigeten-boltban

• mi ez
• hogyan kell használni
• ki teszi fel
• hol lehet kapni
• miben segít, tényleg segít
• van benne fájdalomcsillapító?

A nagyon tudományos kifejtős részt ITT találjátok.

Elöljáróban pedig:

Kinesiology szalag főbb alkalmazási területei: izomhúzódás, húzódás, izomzúzódás, részleges szalagsérülés, bevérzések ill. ízületi folyadékgyülemek oldása, fokozott izomtónus ill. izomgörcs enyhítése, fájdalomcsillapítás, ízületigyulladás, rándulás, íngyulladás, nyirokkeringés stimulálása, mozgásszervi rehabilitáció, egyéb mozgásszervi panasz esetén, de alkalmazható menstruációs panaszok enyhítésére is…

Én és a kinesio tape

Amikor először találkoztam vele, bevallom, ugyanolyan szkeptikus voltam, mint bárki más, aki mostanában megkérdezi, mire jó egyáltalán? Trend csupán, vagy van haszna is. Igazán nem voltam sérült soha, néha-néha rátettük a lábamra, kisebb fájdalmakkor. Megbarátkozni vele azonban nem sikerült, zavart, hogy hirdetem magamról, van valami problémám.

Aztán jött egy nagyon buta mozdulat és meghúztam a hajlítómat nyár elején. Pákozdi Dóri manuálterapeuta felragasztotta a szines csíkomat és tudtam vele edzeni, gyorsan futni, hamar javult a helyzet és 3 hét múlva tünetmentes lett a lábam, komolyabb beavatkozások nélkül. Azt szeretném kiemelni, hogy a tape használat kiegészítő eszköz, ne várjunk tőle csodát. Ugyanúgy heti 1-2 manuálterápia, masszázsok, tense kezelések is hozzájárultak a javuláshoz.

Majd jött egy még butább és szerencsétlenebb helyzet. Futás közben elestem. Ami kis balesetnek tűnt, az sajnos majdnem drámába torkollott. A térdem bevizesedett, sok helyen kezdett el fájni hirtelen. Valószínű, hogy ez az esés nem volt kicsi és több kár történt belül, mint amire számítottam. Ekkor feladtam ellenállásomat és elkezdtük rendszeresebben használni a kineziot. Meglepődtem magam is, milyen jól működik. A térdem vizesedését sikerült  kiküszöbölni.

A térdem bevizesedésének elhárítása 🙂

Elfogadtok tőlem egy tanács félét? Ha elesel, azért várj egy-két napot, mielőtt brutális terhelésbe kezdesz, hogy valóban minden rendben van e. Nehogy meglepetés érjen később.

*Itt megjegyezném: ha a Szigeten valaki rám köszön, vigyázzon, mert hajlamos vagyok elesni. Veszélyes vagyok önmagamra. 🙂 Edzés után bárkinek bármikor vissza tudok integetni, közben azonban sajnos, mint több esetben kiderült, nem 🙂

Megválaszolva a fenti kérdéseket, röviden:

• a Kinesio Tape egy spec tapasz
• fájdalomcsillapító nélkül
• kinezio tanfolyamot elvégző ember (gyógytornász, masszőr, manuálterapeuta, orvos) teszi fel
• egy-két helyen te is megveheted, például a Physiotrade-nél
• kisebb sérüléseknél, fájdalmaknál, rehabilitációhoz, kiegészítő eszközként, nálam a térd vizesedésénél, helyes használattal sokat segített